Gör dig redo att sluta röka

Vi förstår att du kan ha försökt sluta röka tidigare, men ge inte upp! Vi har sammanställt några tips och råd som kan hjälpa dig att äntligen sluta för gott!

Är du rädd att du ska byta ett beroende mot ett annat? Läs på så att du kan planera hur du ska sluta på bästa sätt.

Tror du att det effektivaste sättet är att sluta tvärt? Är du rädd att du ska bli mer stressad av att sluta röka? Läs på så att du vet hur du kan lyckas sluta röka på bästa sätt.

Att sluta röka är en av de största utmaningarna du kan ge dig i kast med. Dessa tips kan hjälpa dig att hålla dig motiverad och på rätt spår.

Har du någonsin undrat vad som händer i kroppen när du slutar röka? Läs om alla de olika fördelarna med att sluta röka.

När du slutar röka kan du uppleva abstinensbesvär och detta är helt normalt. Vi har tagit fram lite information och användbara tips som kan hjälpa dig att hantera besvären!

För många kan vänner, familj eller till och med en expert att luta sig mot när det känns jobbigt vara precis det som behövs för att hålla sig på rätt spår. Se hur du kan skapa ett stödnätverk som hjälper dig att sluta röka.

Räkna ut hur mycket du kan spara om du slutar röka.

Att skydda ditt barn från tobaksrök är en av de bästa sakerna du kan göra för att ge ditt barn en bra start i livet.