Skip to main content

Så påverkas rökare på uteserveringarna av det utökade rökförbudet

Hej! Funderar du på att sluta röka?
Klicka här för att hitta rätt produkt för just dig.

start

Hitta rätt produkt
från Nicorette®close

Hej! Att sluta röka är inte enkelt. Vi vill därför hjälpa dig att hitta en produkt som kan passa dig och öka dina chanser att sluta röka. Vänligen svara på nedan frågor som baseras på Fagerströms test för att avgöra ditt nikotinberoende och vilken produkt som passar din livsstil och preferens bäst.
Nu börjar vi!

Question1

Hur lång tid efter uppvaknandet röker du dagens första cigarett?

0-5 min

6-30 min

31-60 min

Efter 60 min

Question2

Har du svårt att låta bli att röka i situationer där rökning ej är tillåten?

Ja

Nej

Question3

Vilken cigarett har du svårast att avstå ifrån?

Någon annan

Den första på morgonen

Question4

Hur många cigaretter röker du per dag?

31-

21-30

11-20

0-10

Question5

Röker du mer på morgonen än under resten av dygnet?

Ja

Nej

Question6

Röker du när du är sjuk eller sängliggande?

Ja

Nej

Question7

Förutom lindring av röksug, vad är den viktigaste egenskapen hos en produkt som kan hjälpa dig sluta för gott? ​Jag vill ha en produkt som…

Ger snabb lindring

Jag aktivt kan tugga på

Är diskret och går att suga på

Är liten och smälter i munnen

Lindrar hela dagen

Sysselsätter mina händer likt en cigarett

Finns i flera smaker

I sommar träder den nya lagen i kraft: det blir förbjudet att röka på en del allmänna platser. Hur påverkas rökare egentligen, av det nya rökförbudet och hur kan man förbereda sig? För många är sommaren synonymt med uteserveringar i solen. Att njuta av en kopp kaffe eller ett glas vin tillsammans med sina vänner är en självklarhet – ofta även med en cigarett. I sommar blir det inte längre möjligt på grund av det utökade rökförbudet.

Målet: Sverige ska vara rökfritt 2025

Från och med den första juli är det förbjudet att röka på vissa allmänna platser. Förra året la regeringen fram förslag för att minska svenskarnas tobaksanvändning. Förslaget gick igenom. Rökförbudet på vissa allmänna platser utomhus gäller inte enbart vanliga cigaretter utan även elektroniska varianter. Det är inte heller bara uteserveringar som ska vara rökfria, även tågperronger, lekplatser och busshållplatser är allmänna utrymmen där förbudet gäller. Syftet med den nya lagen är att närma sig riksdagens målbild om ett rökfritt Sverige år 2025.

Förbered dig – så här kan du gå tillväga

Nu är det hög tid för rökare att förbereda sig inför rökförbudet. Det finns självklart många olika sätt att göra det på, här är några förslag.

#1: Ta tillfället i akt under rökförbudet och sluta röka

Nu när flera givna rökstunder försvinner, varför inte passa på att sluta – en gång för alla. Använd rökförbudet som ett startskott för din resa mot rökfrihet. Kanske kan du börja med att trappa ner på antalet cigaretter? För att stötta dig på resan kan du använda nikotinläkemedel.

#2: Komplettera med hjälpmedel för att sluta röka

Nikotinläkemedel kan hjälpa dig att sluta röka för gott. Hos NICORETTE® hittar du till exempel tuggummi, munspray, plåster och sugtabletter. Ta reda på vilket, eller vilka, alternativ som funkar för dig. Förbered dig för sommarens uteserveringar genom att alltid ha nikotinläkemedel i väskan när röksuget slår till.

#3: Ändra inställning i samband med rökförbudet

Det finns många fördelar med att rökförbudet träder i kraft, fokusera på dem. Dina kläder slipper lukta rök, maten på restaurangen smakar mer och det där glaset på uteserveringen ger dig mer njutning – utan greppet om cigaretten. Ta tillvara på sommaren och resten av ditt rökfria liv!

Sluta röka!