Att sluta röka innebär att göra upp med två beroenden. Att tillföra kroppen en låg och väl avvägd mängd nikotin gör det lättare att hantera det kemiska beroendet (abstinensen) så att du kan fokusera på att bryta det psykologiska. Man kan säga att det blir lättare att ”glömma bort” att röka.
Förutom nikotinet i sig innehåller nikotinläkemedel ingenting som är skadligt för kroppen. NICORETTE® hjälper dig att fasa ut det kemiska beroendet under en begränsad tidsperiod, i genomsnitt tre till sex månader. Klarar du de första tre månaderna blir nästa tre betydligt lättare. Och efter ett halvår har du goda chanser att förbli rökfri resten av livet!
Om du inte känner dig redo att sluta tvärt, kan du börja med att minska på din rökning genom att byta ut några av cigaretterna mot NICORETTE® Tuggummi eller NICORETTE® Inhalator. Läs mer här!
Dosera rätt
Alla rökare är olika. Därför rekommenderas en högre dos nikotinläkemedel för den som röker 30 cigaretter om dagen än för den som röker 10. Många som misslyckas med att sluta röka använder en alltför låg dos nikotinläkemedel. Kanske vill de visa sig ”duktiga” och ta mindre medicin än de behöver eller så vill de inte erkänna för sig själva och andra hur mycket de faktiskt röker. Det är bara mänskligt. För att uppnå bästa effekt är det viktigt att du använder den dos som stämmer bäst överens med just ditt rökmönster.
Varför inte snus då?
Att cigarettkonsumtionen i Sverige har minskat beror tyvärr delvis på att många snusar istället för att röka. Eller gör både och. Kanske snusar till vardags och röker när det är fest. Drygt hälften av dagens snusare är före detta rökare. Tobaksbolagen går till och med så långt att de rekommenderar snus som ett alternativ för den som vill bli rökfri. Men snus är inget nikotinläkemedel. Och visst är snus skonsammare mot både lungor och omgivning, men varje prilla innehåller lika mycket nikotin som två starka cigaretter. Det höga och konstanta nikotinintag som snuset ger vänjer inte alls av kroppen från nikotin. Snus kan tvärtom göra ditt nikotinbehov ännu större.
Läs mer om snus här.
Historien om NICORETTE®
I slutet av 60-talet fick forskningschef Ove Fernö en förfrågan från den svenska marinen. Ombord på deras ubåtar var det naturligtvis strängt förbjudet att röka. Kunde något göras åt de röksugna matrosernas dåliga humör? Forskning inleddes och snart presenterades ett revolutionerande läkemedel – ett tuggummi med nikotin. 1976 blev NICORETTE® det första nikotinläkemedlet på världsmarknaden. Sedan dess har det fått sällskap av dagplåster, microtab och inhalator samt en receptbelagd nässpray.
Läs mer om NICORETTE®s produkter här!